如何训练演讲能力

好的演讲能力是可以通过自己的训练产生的，古希腊著名的演说家德摩斯梯尼和校辩队的传奇辩手熊川就是这样的例子。下面小编整理了训练演讲能力的方法，供你阅读参考。

训练演讲能力的方法(一)普通话训练

这一项训练就不用多说，主要是区分几个重点的读音：1、前、后鼻音;2、N和L;3、H和F;4、卷舌音和翘舌音

那我们应该如何训练呢?有这样几个方法：

1、 找朗读材料，按照正规的发音每天朗读10分钟，坚持7—10天左右。这一项训练不是单独的，还要结合后面将要提到的几项训练一同进行。

2、 跟着中央人民广播电台或者中央电视台的新闻播音员一起朗读，尽量使自己的声音接近播音员的水平，坚持一段时间。

3、 在平时说话的时候请人将你的说话录音录下来，然后听自己在说话的时候有哪些发音是不清楚的，然后在以后的表达时注意修改，记住，一定不能是故意为了录音而说话，而是应该在生活中找到自己不经意间的表达，这样训练才会显得自然。

训练演讲能力的方法(二)语音训练

1、练声先练气。练习控制气流时，可以进行深呼吸，感觉将气吸到了腹部，然后慢慢吐出，在吐气的时候可以小声数数，试试能数到多少。

2、吊嗓子。先吸气，然后用腹部的力量迅速地挤压气流，从口中发出短促的声音，男生发“啊”音，女生发“喔”音，从低到高逐步上升，从中体验胸腔共鸣的感觉，每天练习10分钟左右，坚持7到10天。

3、练吐字。对于那些吐字不清晰的同学，德摩斯梯尼的方法真的可以使用，找一块大小适中的圆润的鹅卵石含在嘴里，然后尝试着清晰地表达，刚开始可能会很困难，但是长期坚持下去对舌头的灵活度也会有很大的帮助，当含着石头都可以清晰地表达的时候，吐出石头说话就更不在话下了。

训练演讲能力的方法(三)重音训练

首先我们要知道，什么是重音?所谓重音，就是一句话之中通过声音的放大、音调的升高和语调的放缓来突出的字词。

标注重音，突出朗读。那么重音在哪里呢?一般来说，一句话中必然有重音，而重音往往是那个最重要的实词。当一句话中只有一个实词时，那个词就是重音;如果有两到三个实词，那么后面的一个词是重音，如果有四个以上的实词，那么倒数第二个一般是重音。标注重音后就要带着感情去朗读，争取做到声情并茂，情感丰富，尽量不要读散文之类的，可以去带着感情读一读社会主义经济建设之类的枯燥的文章，能读出感情来就算是到位了。

训练演讲能力的方法(四)语言净化训练

1、用录音设备录下自己的讲话，和上面的录音要求一样，要求尽量随意自然;

2、注意听录音，写下自己常出现的口头禅;

3、把这些字词贴在醒目的地方，时刻提醒自己这些词语不能说;

4、在表达的时候尽量刻意避免说出这些词语;

5、反复训练一段时间，知道习惯成自然，你的口头禅就会慢慢消失。

训练演讲能力的方法(五)语速训练

中央人民广播电台刚刚出现的时候，由于设备水平不行，因此播音员说话就比较慢，可能达到150字/分钟的速度。后来随着设备的更新，播音员的语速也越来越快，直到后来突破了300字/分钟的速度，这时候就导致有些听众开始写信投诉播音员语速过快。后来经过反复的实践，证明正常合理的说话速度应当在270~280字/分钟，这是最佳的公开演讲速度。我们平时在说话的时候也应该注意控制自己的演说时间，坚持训练，长期下去也会达到不错的效果。