肢体语言演讲技巧

关于演讲时的肢体语言，你最需要明白的一件事就是永远不要事先练习。如果你彩排过自己的一举一动，在舞台上反而会表现的很不自然，并且也不够真诚。在演讲时，如果情感到位了，动作就会自然而然地做出来。以下是小编整理了关于肢体语言演讲技巧，希望你喜欢。

1、全方位的肢体语言

许多演讲者习惯把手放在腰部以下做动作或者手放在背后，实际上，这些人都极大地限制了自己肢体语言发挥作用的潜力。

手势有三大区域，腰部以下叫下区，腰部到肩部叫中区，肩部以上叫上区。

下区：多是表达否定、批评、指责……，演讲中不建议手势一直在下区活动，不同的肢体区域会带来不一样的能量，下区更多的传递一份消极的情绪。

中区：表叙述、点缀、抒情，在一般表述中，手势可以在中区活动，传递一份积极和信心。

下区：表肯定、赞同、号召、鼓励、希望、充满信心，是积极的手势，当演讲场合比较大，人数比较多的时候可以用到上区手势，把听众的情绪带得更高涨。

2、动作幅度大小取決于听众多寡

在单独和你的上司、朋友或者亲戚说话时，手势动作的幅度应该小一些。因为这时你的听众只有一两个人。但是如果你要跟100人讲话，你的动作应该舒展，声音要更洪亮，更加充满激情。动作幅度大小就取决于听众的数量。

3、手该放在那里?

常常有人问我：“在我不做动作的时候，手应该放在哪里呢?”

我要反问你，当你走路、和朋友聊天时，手都是怎么放的?是的!就像那样，双手自然垂在身体两侧即可，也许在一开始你会觉得这样很不舒服，因为你没有做任何肢体语言，手就那么垂在那里，看起来有点尴尬。你也许会有一种抬起手来的冲动。事实上，双手自然下垂也是自信的表现，这个姿势会让人看起来非常自然，所以你应该多多练习。不久之后，就会习惯这样做了。

4、肢体语言切忌过频

肢体语言在演讲中固然会起到一个重要性，但它并不是全部，不要把过多的注意力放在手势上，很多人觉得手势越多越好，越夸张听众越喜欢，其实是思维进了一个误区，演讲，并不是秀你的手势多优美多丰富。一个可以打动人心的演讲者，靠的不是技巧和外在的修饰，而是被演讲者内在的世界和思想所打动。演讲时，不要刻意的频繁打手势。

5、偶尔使用不对称的肢体语言

有些演讲者只会选择对称的肢体语言，例如两手同时做一样的动作。但为了凸显演讲的

差异和变化，对称的、不对称的肢体动作你可以同时尝试，比如只动一只手。一旦动作的多样性增加了，在成为魅力公众演讲家的道路上你就又前进了一步。

6、动作放松，舒展

不管听众是多还是少，不管你的演讲內容是什么，都要保持你的肢体动作看起来放松舒展。这会使你看起来坦坦淓淓，没有什么藏着掖着的秘密，也能帮助你和听众之间建立亲密的关系。另外，你还会看起来更加自信，听众会觉得你的话值得一听。

7、用手掌示意听众

你是不是曾经也听到过这样的劝告：“永远不要用手指着一个陌生人”?或者，是不是曾经有一位演讲家用一根指头指着你?你当时是什么感觉?是的，你会有一种被指控的感觉，让人很不舒服。

即便演讲者处于好意(或本无恶意)，但被人用手指着也会让人有种被控告的感觉，让人觉得对方似在挑衅。但是，如果你想指定一位听众，应该怎么做呢?

请将手指合拢，伸出单掌向某位或全体听众示意。你可以大胆地指点，而听众会积极回应你。真正的演讲家都知道这个技巧，虽然它很简单，却能给你的演讲带来巨大的改进。采用这种方法可以使听众感觉舒适自然，还能帮助维持你和听众之间的亲密联系。