健康饮食国旗下演讲稿（精选17篇）

健康饮食国旗下演讲稿 篇1

老师们，同学们：

早上好!今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。

下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

最后，我们编个口诀和同学们共勉：管好嘴，不贪食。多喝开水，少吃零食。经常锻炼，关爱身体。重视三餐，平衡饮食。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

健康饮食国旗下演讲稿 篇2

尊敬的老师和同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。

新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。

用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!

你一定会说，“我才不吃垃圾呢?”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。

如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。

遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。

更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。

同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式!

谢谢大家!

健康饮食国旗下演讲稿 篇3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

健康饮食国旗下演讲稿 篇4

地球是我们美好的家园，我们在这里创造光辉的历史，谱写着充满生命意义的歌曲。可是直到毒品出现，一切都变了。毒品不仅破坏了社会风气，危害下一代，还传播疾病，破坏我们美好的家园。

毒品对人的身心危害严重。吸毒会导致精神分裂、血管硬化，严重影响生殖和免疫能力。毒瘾发作时，如万蚁啮骨，万针刺心，求生不得，求死不能，如同人间活鬼。吸毒易感染艾滋病，世界上超过一半艾滋病患者都是由注射毒品而感染的。吸毒成瘾到死亡平均只有8年时间;吸毒上瘾，心瘾难除，一生受折磨。

吸毒耗费巨大，十有八九倾家荡产。吸毒者往往道道德泯灭，不顾念亲情，抛妻别子，忏逆不孝，甚至会出卖骨肉，残害亲人。后代往往先天有毒瘾、痴呆畸型。

看完上面毒品对人类的危害之后，你一定在瑟瑟发抖了吧，有些毒贩还大言不惭的说：毒品是减轻人生活忧愁的佳品。是的，毒品的确会让人短时间内产生飘飘欲仙的感觉，但一但停止但脱离毒品后，无法抵御的毒瘾会把人折磨得求生不能，求死不得，还会减少寿命，这样的“消愁”方法，你会用吗?

我们小学生是祖国的花朵，是未来祖国的栋梁之才。更不应该吸毒，这不但会让我们学习成绩下降，还会让我们去偷盗、抢劫甚至做犯法的事情!在海口市秀英小区陈先生的14岁儿子受吸毒仔控制，由一名在校中学生辍学变成了小偷，并因抢劫偷窃被派出所抓过两次，现在与吸毒仔混在一起不再回家了。还有一位叫王强的同学，他是班上是成绩是名列前茅，自从被别人引诱吸一口时，忍不住吸了第二口，第二口吸完后，出现了第三口、第四口……渐渐的，他毒瘾越来越大，经常逃课，成绩也直线下降，毒品毁了一位优秀的学生!

毒品对家庭危害更大，家里一旦出现了吸毒者，在他自我毁灭的同时也在毁灭家庭，使家庭陷入经济困难、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。所以，不要拿自己和家人的生命终身幸福去做代价!

健康饮食国旗下演讲稿 篇5

尊敬的老师、各位同学们：

老师们、同学们：

踏着春天的脚步，我们又回到了美丽的校园，步入了新学期，开始了新一年的播种与耕耘。在这里，我谨代表校委会向勤奋工作、积极进取的全体教职员工，向努力学习、奋发向上的全体同学，致以亲切的问候和衷心的祝福!

过去的一年是不平凡的一年。学校领导班子团结务实，迎难而上，带领全校教职员工，以更加饱满的工作热情投入到平凡的教育教学工作中去，取得了辉煌的成绩。学校荣获县教学工作先进单位、县教师素质大赛团体总分第一名、县春季田径运动会小学组总分第一名、县宣传工作先进单位、~~市经典诵读先进学校等荣誉称号。学校先后行了卫生间改造、楼道墙壁粉刷，教室门及办公桌椅更新、教室国旗标语、绿化带栅栏、宣传栏安装等工作。进行了餐厅改造工程、文化墙改造工程。这些工程完成大大改善师生的工作和学习环境，学校面貌有了很大的改观。

新的学期已经开始了，这是一个寻常的开始，校园依旧，班级依旧，同学依旧，学习内容依旧;但这又是一个非同寻常的开始，本学期是时间很短，同时四五月份，我们要先后迎接~~的义务教育均衡发展达标验收。承担的任务是相当繁重的。本学期将是一个繁忙、紧张的学期。学校希望师生发扬艰苦奋斗的精神，以求实创新的态度和勇攀高峰的品质，把各项工作做好、做实。新的一年开启新的希望，我代表学校向同学们提出几点希望和要求：

1、读好书：作为学生，要多读书，读好书。知识可以改变命运，书籍正是人类知识的荟萃和总结，尤其是中华国学文化、世界经典名著。希望同学们多和好书交朋友，从中汲取丰富的营养。按学校要求每天按时诵读‘日由所诵’的内容，达到读得遍数多了自然能够背诵的程度，争创诵读小明星。如果在学习中，能够多读多写，读写结合。不仅让书香浸润我们的童年，还能让写作丰富我们的生活，那就更棒了。

2、写好字：书法是中华民族的文化瑰宝，是人类文明的宝贵财富。我校有书法社团，每天中午有固定的练字时间，通过书法教育，传承中华民族优秀文化，培养审美情趣，促进同学们全面发展;提高你们汉字书写能力。希望每一位同学都能写一手规范、整洁、美观的字。

3、走好路：看似简单，实则不易。随着城区车辆的增加，走好路变得更加重要。校园内，无论是单独走还是随队走，连廊内或楼梯上，要做到不打闹，不拥挤，不嬉戏，动作规范快、静、齐，校外更要遵守交通规则，看好红绿灯，未满12岁，不得骑自行车上下学。

4、锻炼一个好身体。同学们正是长身体的最佳时期，在家要少吃或不吃零食，多参加劳动或体育运动，培养一到两项体育爱好，如游泳、乒乓球等，可观看体育比赛或大型运动会。在学校里要上好体育课，积极参加学校举行的运动会，和兴趣社团的活动。在运动中锻炼出健康的身体，为学习打下良好的物质基础。

有了前面的四个好，再加上上课认真听讲，课下认真完成作业，最后才会取得一个好成绩。

老师们，同学们，春回大地，万象更新。20~~年，正是我们扬帆启航，实现梦想的关键之年，新的一年，新的学期，希望大家能有新的面貌，让我们共同努力，创造新的成绩。最后，再次祝大家新春快乐，万事如意!祝济北小学蒸蒸日上，再续辉煌。

健康饮食国旗下演讲稿 篇6

岁月悠悠，潮起潮落，共和国迈着矫健的步伐走进20__年，迎来了她73岁华诞。

七十年前，_站在_城楼上高声宣告：“中国人民站起来了!”从此，红旗漫卷，遍地歌声，中国人民受压迫 受屈辱 受剥削的历史一去而不复返。

新中国成立后，一穷二白，百废待兴。但坚韧不屈的中国人民，在中国_的领导下，自力更生，艰苦奋斗，开始走上了伟大 壮阔的富国之路。

上世纪60年代初，三年自然灾害，苏联撤走专家，中国经济建设遇到前所未有的考验。然而，我们并没有被艰难吓到，没有被国际和国内的敌对势力所压服，依然挺起腰干，挖掘资源，硬是凭着自己的创业精神，让卫星上天，让原子弹爆炸，让东方红]的歌声第一次响彻在天宇，让西部沙漠第一次腾起蘑菇云……

1978年，党的十一届三中全会后，拨乱反正，改革开放，以经济建设为中心成为整个时代的主题。家庭联产承包制极大地调动了广大农民的积极性，13亿人民的温饱问题得以解决。

改革开放在各个领域都释放出巨大的生产力。一时间，三峡蓝图得以实现，“神九” “神十”游览太空，奥运世博在中国举办，“一带一路”如火如荼，国产航母顺利下水，“歼-20”飞上蓝天，国防力量盛况空前……

回首过去，我们感慨万千;立足今日，我们成竹在胸;展望未来，我们信心百倍。作为新时代的主人，我们定当胸怀祖国，凝心聚力，砥砺前行。

最重要的是，每个人都应当思量：我要为祖国做什么?我能为祖国做什么?

一个人的能力有大有小，肩负的职责也千差万别，但每个人所做的工作都是祖国事业链条的一部分，都是共和国大厦的一块砖，一片瓦。尽全力做好自己应做的事，每个人都会是这个时代的英雄。

对于我们学生来说，今天大家安坐在校园一隅，明天将会是新时代的接棒人，祖国的未来，将由我们书写。不负祖国的期望，不负师长的嘱托，以信念执笔，怀真才实学，这，就是我们对祖国73年华诞的献礼。

健康饮食国旗下演讲稿 篇7

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是蔡宏冰。今天我国旗下讲话的主题是勤俭节约是美德。古今中外，无论是发达国家，还是发展中国家，都将艰苦朴素作为一种美德。联合国专门把10月31日设立为勤俭日，时时提醒人们在新世纪仍然要坚持艰苦朴素、勤俭节约的美德。小到一个人，一个家庭，大到一个国家、整个人类，要想生存，要想发展，都离不开勤俭节约这四个字。古人云：历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。历史也在反复证明这个道理：一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的。

勤俭节约是如此重要，但我们是否一转头就将其抛之于脑后，面不改色的继续浪费着呢。

大家有没有发现在我们的校园还经常有这样的现象：晴朗的日子，还能看见教室亮着全部的灯;凉爽的早晨、傍晚，有的教室里的电风扇还是马力全开，还没做完的作业本被用来当折纸使用，洗碗处，宿舍的水龙头哗啦啦地淌着水，来来往往的同学视而不见;空荡荡的餐厅，零乱的餐盘里却还剩许多的饭菜;衣服鞋子还没穿旧又缠着爸妈要钱买新的我们扪心自问：父母赚钱容易吗?

古代诸葛亮以静以修身，俭以养德律己。现代*以厉行节约，勤俭建国治国。英国女王伊丽莎白二世经常说的一句谚语是节约便士，英镑自来，她坚持皇家用的牙膏要挤到一点不剩。

虽贵为一国之尊，却有如此强烈的节约意识，令人赞叹。

在我国西北的严重缺水地区，有很多家庭每天的用水要依靠肩担手提甚至赶着牲口走几十里山路驼运。洗脸已经是很奢侈的事情了。大家也知道有的地方人一辈子只洗一次澡。

面对这些，我们还有什么理由不勤俭节约呢?

为此我向同学们发出倡议：

1、在生活中：做到不浪费粮食，珍惜食物;节约用水，及时关闭水龙头，出门随手关掉电灯、电风扇。避免不必要的资源浪费。

2、在思想上：杜绝攀比心理，不铺张浪费。

3、在学习上：刻苦努力，奋发向上

4、在行为上：努力养成勤俭节约的习惯。

勤俭节约的美德如甘霖，能让贫穷的土地开出富裕的花;勤俭节约的美德似雨露，能让富有的土地结下智慧的果。

让我们从自己做起，从小事做起，使勤俭节约成为一种时尚、一种习惯、一种精神。

我的演讲完毕，谢谢大家!

健康饮食国旗下演讲稿 篇8

各位老师、同学们：

早上好!

同学们，你们知道今天是什么节日吗?对，植树节。 “一年之计在于春”，春天，是植树造林的好季节，植树造林对于人类的生存，对于地球的生态环境，意义重大，它不仅可以保护、改善环境，而且有利于社会生产的发展。为了保护倡导人民种植树木，鼓励人民爱护树木，提醒人民重视树木。我国政府规定，每年3月12日为全国植树节。

虽然今年我们学校没有组织植树节活动，同学们也不能像往年一样亲手种下一棵树，但是老师觉得对我们同学来说更重要的，要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一草一木，爱护我们这个城市中的一草一木。

所以在校园内老师希望同学们爱护花草树木，不破坏绿化，要做到：不采摘花朵，不践踏绿地、不穿越开放式草坪，不到花坛等绿地玩耍，做游戏时远离花木。许多同学还可以经常去看看你们自己种下的亲子树、班级树。

在校外希望同学们能参加社区的护绿活动，到社区、学校附近的绿化地做保洁工作，及时劝阻不文明的行为。

在家中亲手种植一些适合在家种植的植物，如成活率较高的太阳花、月季花、仙人球、蟹爪兰等。

最后，我希望同学们能从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起。做绿化、美化环境的有心人，我坚信，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!我们祖国的明天也必将更加美丽!

谢谢大家!

健康饮食国旗下演讲稿 篇9

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

夜，深了静了。夜为漆黑的天幕挂上了亮晶晶的星。星为月开了一盏灯，月从那层层的云中披着面纱走了出来。

中秋之夜，夜把月请了出来。月用她那皎洁的光照亮了大地。在夜空中，她!似一盏明灯，那样孤独又那样和谐。月诉说着一个个凄美的故事。

传说后羿一天去拜访昆仑山，巧遇西王母，便求得一副不死药。听说吃下去便可以成仙。但后羿舍不得丢下老婆嫦娥，便将不死药交给嫦娥管理，恰巧被蓬蒙看见。蓬蒙趁后羿不在，拿刀要挟嫦娥交出不死药。嫦娥自知不是蓬蒙对手，立即将不死药吞了下去。刹那间嫦娥双脚离地，向天空飘去，想到要和后羿分离，脸上留下了两行清泪。于是，向离人间最近的月亮飞去，成了仙。嫦娥日日夜夜地想念着后羿，后羿年年月月地思念着嫦娥。

想到这里，我握紧了家人的手，望着那皎洁的月光，心中不住有了甜蜜幸福。世界上有一半的人并没有团圆吧。我现在至少还可以与这么多家人陪着我。我想到了妈妈为工作日夜奔波，就是为了让我们家过上好日子;我想到爸爸教育我时，那苦口婆心的样子;我想到了……

我，要怀着感恩过这个中秋节。

望着天空，团团黑云想要笼着月。月，急了，迫切地想要从那层层黑云露出个脸。她，要看后羿啊，看后羿在等她没呀。黑云冷笑着，越发变得疯狂。月，急忙扯下面纱，刹那间，月更亮了。她突破了重重阻挡，散发出了和谐的光芒。她静静地照耀着大地。

如玉盘一样光滑皎洁;如冰凌一样纯洁闪亮。

人们，可不知。月不白，那是她的发呀!她思念家人的情，如她那长如瀑布般的头发一样。我感觉头上湿湿的，那，是月的泪吗?她静静地照着大地，那么凄美，那么纯洁又让人那么心酸。她为人们照着，庆祝他们的团圆，可自己呢?身边没有一个亲人陪伴自己，多——孤单……

我吃下一块月饼，感觉有点硬，翻开一看，是张纸条，上面写着“爸爸妈妈永远爱你”，我捂住了嘴巴。亲情是多么重要啊!它给予了我信心，勇敢，感恩……

耳边响起了一首歌，但愿人长久，千里共婵娟……夜深了静了。夜为漆黑的天幕挂上了亮晶晶的星。星为月开了一盏灯，月披着面纱笑了……

健康饮食国旗下演讲稿 篇10

大家好：

青春是什么，有的人说青春是绚烂多彩的花季，是阴晦而缠绵的雨季，是青翠嫩绿融融的春，是浪漫而炽热的夏，有的人说青春是欢笑时泪水，是流泪时的微笑，是轻松的压抑，是沉重的放纵，还有的人说青春是一坛醇香的酒，是一束鲜艳的话…………每个人对青春都有自己的诠释，每个人都有每个人的答案。正是为了尊长这种自迥异的答案与诠释，人们才匆匆走上一条条属于自己的道路，去探寻属于自己的谜底，破译青春的密码。

青春惊得起磨练却经不起消磨，经得起开发却经不起挥霍。保尔·柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每过忍耐只有一次，人的一生应当这样度过”，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华的悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上的最伟大的事业—人类的解放而斗争”。所以我们应该珍惜青春，乘着自己还年轻，尽自己所能，在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬!就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的光芒。

在职教中心学习生活将近1年了，在这段时期内，我深刻地感受到——原来职高内的生活也能营造得如普高内一般紧凑，也有充分展现自我才能的机会。造物主给予每个恩一样的头脑和四肢，也给予我们同样的思维能力和行为能力，还公平地给予我们一天24个小时。那么我们为什么没不抓住机遇，尽情地展现自我呢其实我们可以在学习方面展现自己扎实的基础和出的成绩，在实习期间展现自己过人的领悟力和娴熟的技巧，在每年举行的运动会上展现自己灵巧的动作和矫健的步伐，在歌咏比赛中展现自己轻脆的歌喉和精湛的舞台表演……或许，有些自卑的人会说：“我不行”。但是机遇是人生的翅膀，抓住它，就可以带你飞的很高很高。它偏爱于强者，因为强者做好了一切准备，它往往逃避弱者，因为它无法忍受弱者那呆滞的眼神。一位成功者说过：“百分之九十所谓失败者，其实不是被打败而是自己放弃了机遇和成功的希望”抓住机遇试一试，怎么就知道自己不行呢邓建军就是一个很好的例子，他和我们一样，在职高学习，由学校分配工作，可是他不甘于在小小的工作岗位上呆一辈子，抓住各种机遇，最终实现了自己的人生价值。

当然要想把自己最好的一面展现在大众面前，刚靠单纯的等待是机遇是远远不够的，而需要对自己有充分的自信心和大胆的创新精神。

自信心是个体对自己认识活动和实践活动的成果抱负有成功把握的一种预先反映。事业有成的人都相信，居里夫人说：“我们应该对自己有信心，我们要相信，我们的天赋是用来做某件事情的，无论什么代价，都要把这件事做好。：这是自信心对于我们的重要性。拿破仑也有一句名言：“应为我做每件事都很自信，所以帆我做过的事都取得了成功。”成功人士和失败者之间的差异是：成功人士往往的最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者却恰恰相反，他们的人生是受过去种种失败与疑虑做引导和支配的。我们应有青春这一梦幻般的黄金季节，对自己充满信心，将自己的才能发挥得淋漓尽致。

创新则是以非习惯的方式思考问题的能力与别人相同的东西，却一头别出心裁，想出与别人内不同的东西。同样的水浒，普通人烧出的来是开水，而瓦特却烧出可蒸汽机。同样是手被草叶子割破，而鲁班却发明了锯，同样是看到苹果从树上掉下来，果民见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么答案只有一个：就是瓦特，鲁班牛顿对每件事都从不同角度去观察去了解。我们也应该在青春这一超七蓬勃的日子里，激发自己的创新理念，发挥自己丰富的想象，让世界变得焕然一新。

青春是无价而短暂的，展现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物，我们应该最大限度地挖掘自己的才能，让青春尽情飞扬，让展现自己成为我们一生中最重要的课程。

谢谢大家，我的演讲完毕。

健康饮食国旗下演讲稿 篇11

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好!

我今天演讲的题目是“快乐阅读”。有句话叫：“书还是药，好书能治愚。”也许你一开始并没有天赋，但是如果你能从与书中的伟人交流中受益匪浅，你也会沉迷其中，受到文化的影响，被灌输知识。知识是一个人最大的财富，有了知识才能有智慧。智力水平不是天生的。不用刀的话会很钝，经常丢水会淌过石头。和我一样，一开始是个笨手笨脚的人，但读了几年书，空虚的心灵变得充实，在读书的过程中获得了智慧和乐趣。所以，只想聪明的人要记住，你不傻，你只是没有把知识和智慧结合起来。

当我们拿起一本好书时，我们可以读得很仔细，以至于忘记了一切。当噪音袭来，我们置身于书本的王国，我们会无动于衷。这让我很开心。我可以饶有兴趣地读一本喜欢的书，而不是整天无所事事，甚至时间悄悄流逝。有一次，我在图书馆找书，眼睛盯着一本我想看很久的书，喜悦之情溢于言表。我把它带回家，花了一上午读它。我忘记了时间，像鱼一样在知识的海洋中游动。就这样，我不间断地读完了这本书。我没咽下去。这是一本好书，而且不薄。当你享受阅读的`时候，难道你没有忘记所有的烦恼吗?既然如此，为什么不读一本好书，享受一下呢?

读书可以升华气质，开阔心胸，使人有非凡的气度，推进思想。当然，前提是读好书。你听过“诗书在肚里”这句话吗?当你用足够的智商让自己沉浸在知道如何读一本好书的快乐中，你一定会浮华起来，心安理得。书可以直接给人快乐。闷闷不乐是什么意思?视野太小，胸无格局。但是你精通书本上的意义和礼貌，怎么会觉得自己很蠢，觉得对不起自己呢?闻了就开心，不暖;如果你被杀了，你可以解决。有足够广阔的视野，也有豁达的胸怀，有什么辛酸?

增长见识，成为智者，是一种乐趣?但是图案完成，气质优雅，就没有忧愁了。愿你们都好好读书，好好读书。

我的演讲到此结束。谢谢你。

健康饮食国旗下演讲稿 篇12

亲爱的朋友们：

谢谢，谢谢你们，首先我想借用我在高中时校长每次开会时说的一句话，和你们在一起有一种幸福的感觉。今天本应该跟大家分享下我的工作经验，但我想在座的你们如果谁对复膜和包埋有兴趣的话，直接来后面找我就行了。在这里我想跟大家分享一下我对生活的一种态度和我辛苦并快乐工作的秘诀。你们今年是第三届实习生，其中每一届都会有实习生来问我，‘你天天那么辛苦的工作，为啥还那么快乐类。’而我每次也都是很含糊的一笑而过。今天我总结了下你们所谓快乐的原因，但愿能对你们有所帮助！

在圣经哥林多前书上有这么一句话：如今长存的有信，有望，有爱，这三样，爱是。爱是成功的秘密。我们要用全身心的爱去迎接每一天，爱我们的工作，爱我们的生活，爱我们的亲人和朋友，也要爱那些与我们擦肩而过的陌生人。只有热爱，我们的工作才会做的更好，只有热爱我们的人际关系才能更融洽，只有热爱我们才能心情舒畅，面带微笑生活。不要有仇恨，让仇恨从我们的血管中流走。不要抱怨，负面的思想只会干扰我们的行动。不要心胸狭窄，那只会让我们活的更渺小。学会感恩，感恩苍天赋予我们的一切，感恩生活中每一个给过我们温暖的亲人和朋友。珍惜身边的人，做些尽管很小但让对方感觉很温暖的事，我们就能发现生活是多么的美妙。没有比爱更美的词汇，也没有比爱更有力量无坚不摧。亲爱的朋友，我们也先用彼此接纳吧！

其次我们要有盼望，也可以说是要有梦想。这个可能我们每个人都有的。大家会说，谁没有梦想哪。我想说的是，我讲的梦想不是空想，是我们真实想要得到的。先问下自己我究竟要要什么。我们不能今天一个梦想明天一个梦想，那是空想。梦想越清晰，就越容易走进。只有有了梦想我们才有真正的动力，才有激情去行动。梦想就是我们行动的指南，没有梦想，我们只会醉生梦死的活着，只会虚度光阴。有梦想就会有奇迹，有梦想谁都了不起。朋友。你的梦想是什么哪？雨很乱，阳光让芭蕉变得勇敢。风好寒，大地使腊梅感到温暖。栽培梦想，就种在我年轻的心房。也许冷言讽语使它结霜，挫折磨难让它枯槁，那就把我的热情给它取暖，让我的执著使它坚强。我坚信每一次困难都将乘风破浪。我期待每一个梦想都会含苞待放。

有了梦想，我们更要有信心。圣经上说，信，是所望之事的实底，是未见之事的确据。信心可以把大山移去。我们所信的，就是事实，只是它还没有到来。我们对梦想的实现要有百倍的信心，我们对自己的能力要有百倍的信心。我们是自然界最伟大的奇迹，要相信天生我材必有用，加倍重视自己的价值。世界上没有两种相同的树叶，不要拿自己和别人比较，更不要妄自菲薄。我们要谦卑，但不要自卑，不要自己说自己不行之类的话。科学证明思维是有力量，话语更有力量，它会直接干扰你的现实，直接影响你生命的质量。所以我们要对自己说，我们是最棒的，我们有信心做的更好。我们有能力让梦想实现！人的对手就是自己，战胜自己的心，则天下无敌！

说到这里，给大家讲一个很短小，但对我们很有启发的一个故事：

有一天，素有森林之称的狮子，来到了天神面前："我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气，让我有足够的能力统治这整座森林。"

天神听了，微笑地问："但是这不是你今天来找我的目的吧！看起来你似乎为了某事而困扰呢！"

狮子轻轻吼了一声，说："天神真是了解我啊！我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好，但是每天鸡鸣的时候，我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊！祈求您，再赐给我一个力量，让我不再被鸡鸣声给吓醒吧？；

天神笑道："你去找大象吧，它会给你一个满意的答复的。"

狮子兴匆匆地跑到湖边找大象，还没见到大象，就听到大象跺脚所发出的"砰砰"响声。

狮子加速地跑向大象，却看到大象正气呼呼地直跺脚。

狮子问大象："你干嘛发这么大的脾气？"

大象拼命摇晃着，吼着："有只讨厌的小蚊子，总想钻进我的耳朵里，害我都快痒死了。"狮子离开了大象，心里暗自想着："原来体型这么巨大的大象，还会怕那么瘦小的蚊子，那我还有什么好抱怨呢？毕竟鸡鸣也不过一天一次，而蚊子却是无时无刻地骚扰着大象。这样想来，我可比他幸运多了？

狮子一边走，一边回头看着仍在跺脚的大象，心想："天神要我来看看大象的情况，应该就是想告诉我，谁都会遇上麻烦事，而它并无法帮助所有人。既然如此，那我只好靠自己了！反正以后只要鸡鸣时，我就当做鸡是在提醒我该起床了，如此一想，鸡鸣声对我还算是有益处呢？"

在人生的路上，无论我们走得多么顺利，但只要稍微遇上一些不顺的事，就会习惯性地抱怨老天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的力量，帮助我们度过难关。但实际上，老天是最公平的，就像它对狮子和大象一样，每个困境都有其存在的正面价值。面对困难，许多人戴了放大镜，但和困难拼搏一番，你会觉得，困难不过如此。

今天我们每个人都面临着各种各样的困境，我们要相信乌云之中必有甘霖，困境之中必有祝福。主要是看我们以怎样的心态去面对。是被苦难吓到不敢前进哪，还是勇往直前去拼搏一下哪。有人说在现实的面前我们的梦想是多么脆弱。其实要么我们的梦想根本不是我们想要的，要么我们太夸大了我们的困难。有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。亲爱的朋友们，能彻底打败我们的，只有我们自己，只要我们自己能坚持不懈的去追求，没有什么能阻挡我们梦想的实现！

我们不要继续蹉跎岁月，把每一天当成我们生命中的最后一天去努力。不要埋怨，不要沮丧，不蹉跎岁月。人生必须渡过逆流才能走向更高的层次，最重要的是永远看得起自己。永远相信自己，爱自己。爱自己的人才会爱别人，相信自己的人才会相信别人。

谢谢大家给我这五分钟的时间交流，希望能给大家带来帮助，最后用两首小诗结束我的演讲：

《旅程》意志倒下的时候生命也就不再屹立歪歪斜斜的身影又怎能耐住秋叶萧瑟，晚来风急垂下头颅只是为了思想扬起你若有一个不屈的灵魂脚下就会有一片坚实的土地无论走向何方都会有无数双眼睛跟随你从别人那里我们认识了自己

迎接灿烂的曙光，是星星，总要发光，是玫瑰，总会开放，是蛟龙，总要腾空，是鸿鹄，总会飞翔。路途的漫长，人生的风霜，终会被毅力和自信，化为生命的芬芳。拼搏的刚强，开拓的激昂，终会为有志者，奏出精彩的乐章。展开你飞翔的翅膀，看清你远航的方向，涉过这残冰黑夜，迎接你灿烂的曙光。

再次谢谢朋友们！我们不但要活着，且活的漂亮！我们不但要去做，且要做的更好！最后祝愿大家都会梦想成真，让我们相约在成功之巅！谢谢！

健康饮食国旗下演讲稿 篇13

今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起。回首刚刚过去的两个月，它记录着每一个学子和老师的辛勤，更蕴含着我们的智慧。作为荣智学校新一届的初中生，我们为学校的方方面面感到骄傲，无论是环境优雅的教室还是功能齐备的多功能展示厅，无论是生物实验室、微机室等专用教室，还是图书馆等供我们学习的场所都显得那样舒适温馨，而我们的老师，个个精神抖擞，正是他们的精心呵护与谆谆教诲，才有我们学生的健康成长。他们以纯洁的心灵塑造我们的灵魂，以健康的人格魅力带动我们的品格养成，从而营造我校和-谐健康，洋溢着人文色彩的校园氛围。

同学们，求学阶段对于我们每个人来说，就像是手中刚刚拿到的新书一样，散发着油墨的清香，蕴藏着很多待开发的秘密，需要我们去探索，“言行规范，健康发展，学有所长”是学校对我们的要求。因此，正如今天一样，当我们迈进校门的那一刻起,我们要说，新的一天我们要从遵守纪律做起。俗话说:“没有规矩不能成方圆。”纪律是做好一切事情的保障，没有纪律的约束，是什么事情也做不好的。大家知道，鲁迅先生书桌上的“早”，是严格自律的表现，是自觉守纪的典范，正因为这样，鲁迅先生才成为伟大的文学家、思想家、革命家。曹操“割发代首”，带头守纪，古往今来传为佳话。

在开学后的这段时间里，我们清楚地看到我校大部分同学都能遵守纪律，进入正常的学习状态。但同时我们也感受到在校园中存在着一些不和-谐的音符。比如做操时，有人急冲冲地下楼，奔向整齐的队列，有的人缓慢地集合,懒散地做着动作。课间休息时，有的同学在楼道里互相追逐，大声喧哗，在楼梯上跑跳拥挤，涮完拖把任水龙头的水肆意流淌，随手乱扔果皮纸屑等等。是什么原因使我们的同学有如此的表现呢?

原因之一是一部分同学的思想意识不到位,文明守纪的习惯未能养成。原因之二是我行我素，缺乏一种集体的团队精神。因此，我们有必要认识纪律的内涵,纪律的重要性。那什么是纪律呢?纪律是一个团体为了维护集体的利益并保障学习的正常进行而制定的,要求每个成员必须遵守的规章制度,条文规范。对于我们学生来说，就是我们必须遵守的《中小学生守则》《中小学生日常行为规范》还有我们学校的校规校纪，它通过我们一段时间的坚持与实施，内化成为我们自觉的习惯，长期的行为。有良好的纪律是每个学校,每个人,每件事获得成功的保障。好的纪律会给我们带来益处,不良的纪律会给我们造成严重的后果及影响。我们只有统一了认识，才能在前进的步伐中步调一致，维护好学校良好的教育教学秩序。

播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。所以，我们从现在起要养成好的行为习惯和学习习惯。然而哪些是我们小学生要养成的好习惯呢?那么如何才将校规校纪内化成为我们自觉的习惯呢?首先是思想意识要到位。在生活、学习中我们有着各种不同的习惯，当我们做某件事情时，首先要想一想，你的做法是否对集体、对他人有利，损害集体和他人利益的事我们坚决不能做。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。课堂上，专心听讲是对老师最大的尊重;升旗仪式上，你全神贯注、目送国旗冉冉升起，是对祖国最深的敬意。只要我们以《中小学生守则》《中小学生日常行为规范》，学校的校规校纪来规范自己的行为，我们就一定能成为一名合格的中小学生，我们的学校就一定能蓬勃发展、蒸蒸日上。

遵守纪律是一种尊重，遵守纪律是一种美德，遵守纪律更是一种责任。同学们，当我们获得成就和荣誉的时候，当我们取得成功和胜利的时候，你是否想过正是因为有了纪律这位严肃的朋友从早到晚伴随在我们身旁。正是因为它的魔力，我们的秩序才更加井然，我们的生活才更加自由，我们攀登的脚步才更加坚实。

愿同学们养成文明守纪的习惯，与纪律同行，去实现我们的理想。与纪律同行，使我们的人生更加灿烂辉煌。同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们，而今日的习惯将决定我们的明天。让我们从今天做起，从现在做起，养成各种良好的习惯，遵守纪律，明天就能成就我们的大未来!

健康饮食国旗下演讲稿 篇14

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《爱学习、爱劳动、爱祖国》在参加快乐童年放飞希望主题队活动时指出，实现我们的梦想，靠我们这一代，更靠下一代。少年儿童从小就要立志向、有梦想，爱学习、爱劳动、爱祖国，德智体美全面发展，长大后做对祖国建设有用的人才。总书记的讲话为当代青少年的健康成长指明了方向。

爱学习：既要勤学书本知识，又要多学课外知识。对于我们中小学生来说，就是要养成按时作息的习惯，学会有秩序地生活、学习。不迟到、早退，回家后做完作业再玩。当天作业当天完成，不拖拉。养成认真做作业的习惯：上课认真、专心听讲，积极思考;课后认真预习、复习;做作业专心致志，书写工整。做完后仔细检查，有错立即订正;养成独立学习的好习惯，不依赖父母、同学，不骄傲自满，虚心向其他同学学习。除学习课本知识以外，多阅读报纸、课外书刊，扩大知识领域，提高自学能力。

爱劳动：同学们，我们宽敞明亮的教室，开阔平整的运动场靠什么得来?劳动。它创造了我们这个美丽可爱的世界。可是许多同学厌恶劳动，有的同学当值日生不负责任，下课了黑板也懒得檫，扫地也是敷衍了事;还有的同学在家更是以皇帝自称。其实，劳动虽然很辛苦，但是对我们很有好处。劳动可以活动我们的筋骨，让我们的身体更加健康;劳动能磨砺我们的意志，使我们变得更加坚强;劳动能给我们带来丰盛的食品，劳动能为我们提供优美的环境。总之，劳动能为我们创造一切。同学们，就从现在开始，做一个热爱劳动的好孩子，让健康与我们相伴一生吧!

爱祖国：回顾中华民族的历史长河，无数民族英雄至今活在我们心中。古有精忠报国的岳飞，近邓稼先、华罗庚等。他们放弃国外荣华富贵的生活，回到贫穷的祖国来，为国家的现代化建设贡献自己的力量。他们的光辉形象和可歌可泣的动人事迹，永远激励着每一个中国人奋发向上!我们作为新世纪的青少年一代，是祖国的希望。因此，我们更要继承和发扬爱国主义精神，和我们的祖国一起迎接新时代的挑战。我们要从爱学习做起，用心上好每一节课，认真做好每一次作业;我们要从爱身边的人做起，向需要帮助的人伸出友爱之手;我们要从爱校园、爱家园做起，主动拾起每一片垃圾，主动回收每一张废纸。努力用自己的力量来实现祖国的腾飞。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

健康饮食国旗下演讲稿 篇15

杨柳枯了，总有再青的时候;花儿谢了，总有再开的时候;燕子走了，总有再回来的时候，但有一种东西却是一去不复返，那就是时间。我想，大家一定看过《和时间赛跑》这篇文章吧。从文章中我深深地体会到时间像海绵里的水，你不去挤它，它永远也不会出来;时间像弹簧，你不去压它，它永远也不会跳一下;时间像粮食越吃越少;时间像流水一去不复返;时间像浮云风吹云散;时间像……

想到这儿，我的脑海中出现了一个高大的身影_刘翔。百米跨栏的那一幕，不就是在追赶时间，挑战速度的极限吗?我们虽然比不上他，但是我们也走在时间的前面。比如：每天上学把学过的东西温习一遍，每天睡觉前读十分钟书……

浪费水有罪，浪费土地有罪，那么浪费时间呢?同学们，古往今来，有多少人叹息时间之快!“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回，又不见高堂明镜如青丝暮成雪。”时间之河奔流不息，难以估摸。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”让我们抓住今天，珍爱时间，这才是我们勇攀高峰的起点，这才是我们成功的秘诀。

健康饮食国旗下演讲稿 篇16

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《勤俭节约是一种美德》。

从历览前贤国与家，成由勤俭败由奢到勤俭持家久，诗书济世长，无一不证明了勤俭节约对国家、家庭的富裕起着决定作用。

勤俭节约是一种美德。一个懂得勤俭节约的人，一定会为未来打算，他在物质生活富有的时候，就一定会为将来可能的不幸做好准备;一个没有头脑的人，根本不会为将来着想，他会大手大脚的把全部收入都用光。一旦遇到急难，就会手足无措。

勤俭节约是一种精神。勤俭节约不仅关系到对钱物的科学支配，而且也关系到精神层面上节约意识的树立，勤俭节约与生活中的每一件小事息息相关。一个人要理智地使用自己的时间和精力;要养成严谨细心的生活习惯。勤俭节约就意味着科学地管理自己，管理自己的时间与金钱，意味着最明智合理地利用我们一生所拥有的资源。

勤俭节约是一种责任。我们提倡勤俭节约，不再是纯粹的理念，而应当是我们的自觉行为。试想，我们每个人节约一滴水、一度电、一粒米、一分钱、一张纸，我们学校一千多人可以节约多少资源?明白这个道理，我们年轻的心就不会躁动，才能理解父母养育辛苦，报恩唯有读书的全部内涵。

在此，我提倡：培养良好的道德，构建节约型校园，从我做起，从身边小事做起;节约用水，珍惜水资源，洗刷不用长流水，人走水断流;节约用电，光线好时及时关灯，人少时少开灯，无人时不开灯，电灯根据需要开启并随手关闭;节约用纸，限度利用纸面空间，不随意撕、扔纸张;节约用餐，不随便乱扔、乱倒饭菜;节约开支，提倡低消费，不盲目攀比，不铺张浪费，拒绝零食。

同学们，行动起来吧!让我们携手并肩，强势开展节能、节用、节支增效活动，增强节约意识，养成节约习惯，创造节约方法，规范节约行为。把勤俭节约当作我们义不容辞的责任，只有这样，我们才能弘扬中华民族的传统美德，培养良好的行为习惯，成为一个受人尊敬的道德楷模，成为一个高质量生活的幸福人。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

健康饮食国旗下演讲稿 篇17

敬爱的教师，亲爱的同学们：

大家好!

今日，我演讲的题目是《我爱你，中国》。

中国，一个拥有五十六朵“鲜花”的国家;中国，一个拥有壮丽山河的国家;中国，是那地图上昂首的雄鸡!

蜿蜒的长城令人瞩目，莽莽昆仑立地顶天，桂林山水如诗如画，九曲黄河百折不回，高耸的泰山直插云天。祖国，锦绣的山川是你美丽的衣裳，祖国，你是如此多姿多彩!

我们的中国拥有五千年悠久的历史文化。唐诗宋词如歌如画，四大名著文采飞扬。那一个个刚劲有力的方块字，正代表着我们祖国的悠久文化，民间剪纸、糖人、泥人更是惟妙惟肖，令人惊叹不已。

中国的历史不都是辉煌的，但必须是轰动的、壮阔的。第一次鸦片战争、第二次鸦片战争、中日甲午战争让中国受尽屈辱。但也有无数热血沸腾的中华儿女不怕牺牲，前赴后继，报效祖国，那一幕幕惊心动魄的场景时刻撩动着我们的爱国之心。邓世昌在甲午战争中拼死一战，英勇牺牲，让我感动不已，这是一种多么高尚的爱国情怀啊!詹天佑不怕外国人讥笑，毅然理解了修筑铁路的任务，他冒着生命危险查地形、定方案，修成了铁路，这种对祖国的爱也让我十分敬佩。周恩来说：“我们爱我们的民族，这是我们自信心的泉源!”说的多好，只要中华儿女团结一心，必须能打退所的敌人!这条中国巨龙必须更加强大!

近年来，我们家乡的变化可谓是日新月异。学校对面的庄稼地里耸起了一座座“小高层”，对面的泥泞小道变成了平坦的柏油路，电子拍板进入了我们的课堂。科技也走进了普通人民的生活，智能手机、平板电脑让我们的生活越来越方便，家庭轿车成了人民普遍的交通工具……

少年智则国智，少年强则国强!我们肩负着祖国的未来，为了祖国更加繁荣昌盛，我们必须要专心读书、奋发图强，让祖国的明天更加完美!

我的演讲完毕，多谢大家!