消除紧张的小笑话
现在生活节奏快，人们神经紧张是经常的事。下面小编为你介绍几个笑话，希望能帮你缓解紧张。
紧张工作了一天来点小笑话缓解一下
1、昨晚和俩哥们儿去ktv喝酒，喝了一会感觉没意思就要走，一哥们说要不要玩点刺激的。心想这回要宰他一下就答应了，只见他拿了瓶啤酒朝隔壁桌一男的抡了一下，然后回头说“跑”人就遛了。我俩看情况不对赶紧追了出去，你妈幸好跑的快，不然就严重了。
2、睡觉，突然间班主任打来电话，果断挂掉，等两分钟再打过去：“老师我刚在上课，现在出来给您回个电话，有什么事吗?” “哦，没事，就是刚才查宿舍看你睡得正香出来给你打个电话告诉你该起床了。” 我。。。
3、以前初中打游戏。经常去网吧通宵。前面坐个长发妹子。很长的那种。每次玩上课睡觉她总会把扎着头发放开 。多年后同学会发现她剪了短发。依然那么漂亮。问她为什么剪了。她说其实她不喜欢留长头发。留长头发是为了她后面经常熬夜的少年能够睡个安稳觉不被老师发现。
4、记者：“像您这样的大书法家，怎么会蜗居在40平的房子里?”大师说道：“小的时候，我父亲给我讲了王献之的故事。他父亲王羲之告诉他，只要把院中的十八口水缸拿来磨墨练字，直至水用完，便可明白书法之道。”说着，他环顾了一下四周，“我家也没水缸，我就在墙上写，这屋当时有一百多平呢。”
5、本人在大学时候，宿舍里有个免费座机，一屌丝舍友天天给女朋友打电话聊天，一聊就是半夜，吵得大家都睡不着。有一天我们偷偷的把电话线剪了，结果他还是聊到半夜，当晚我们久久不能入睡……
6、老爸烟瘾比较大，前段时间我妈一直让他戒烟，苦口婆心劝说，吃零食啊!嗑瓜子啊!嚼口香糖啊!都能戒烟。一个月以后的今天，我妈去小店买了包烟扔给我爸：你还接着抽烟吧，我看你吃零食可能比抽烟死的更快!”
7、朋友说新的一季跑男来了，问我要不要一起玩撕名牌。我跳脚道：“算了吧，去年差点被揍了。”朋友很疑问，问我为什么?我答到：“去年喝醉了，跟她们玩儿，结果跑去大马路上抱住人家在执勤的特警就一顿撕……”
8、我弟小时候特别淘气，一天被打三顿是常事!我妈在家打他，我爸回来，一进门先跟着我妈打我弟一顿，打累了，再问我妈：“这是咋的了，这小子又犯了啥错?”我妈说：“他下午要考试，估计又会考不及格，我今晚要吃酒席随份子没空理他，中午先打上一顿。”
9、昨晚一朋友(女)，说睡不着，他爸妈也不在家，让我过去陪她，后来也没多想就带着一朋友(女)去她家打了一夜的斗地主，然后今天早上回来睡觉，刚刚睡醒想找她。发现她把我拉黑了。这是为什么?
10、今天新换了手机号，决定逗一逗女朋友，给她发了条短信，缘分天注定，想知道你和他的缘分么?请发送你和他的真实姓名，如:小明，小红。咨询费两元一条。过了两分钟，我收到了我女朋友和我兄弟的名字…
考前缓解紧张情绪的小窍门
1保持平常心
顺利通过笔试的考生共同心理特点之一是能以平常心来对待公考，他们没有把公务员考试看得很神秘，这样在很大程度上能缓解自己的紧张情绪。
虽然我们每个人都渴望成功，渴望在公务员考试中考出理想的成绩。可是公务员考试毕竟是选拔性的考试，不能人人都考上，抱着“不成功则成仁”想法的考生，只会让自己更加紧张，甚至不知所措，在考场上发挥失常。所以，以平常心待之，将公务员考试当成是一次应聘考试，正常发挥自己的水平即可。没准这样反而能超常发挥，使自己从炮灰中脱颖而出，拔得头筹。
2
注意作息与饮食
即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。
有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意休息，结果适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响考试成绩。因此，中公教育专家建议考生一定要保证睡眠时间。
另外，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷、太辣的食物，以免出现腹泻或其他症状，耽误考试。考生如果在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有利于尽快地入眠。
3
三适度安排学习内容
有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的资料，还有很多没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。
学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一阶段的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。只要学习有计划，又懂得取舍，就能保证每天学习计划圆满完成。
4
适当放松
进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情。适当运动，可消除疲劳，焕发精力。适当做些娱乐活动，比如唱自己喜欢的歌，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。中公教育专家建议考生最好不玩电脑和上网。
5
树立信心
心理学研究证明，能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人。所以，对自己保持充分的自信是成功的有利保障。那么，如何培养考前的自信心呢?关键是要树立一个“信念”——我一定能考出最佳水平，我能行!这并不是盲目乐观，而是一种积极的自我心理暗示，这种积极的自我心理暗示可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，而考前树立“相信自己，我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。
