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跑步这项运动我们都不会生疏，那么其中有很多值得我们去改进的问题，不断的优化你的跑步训练，才能更快更安全的达到你理想的目标，那么跑步结束后小腿会很胀怎么办?下面小编为你介绍2个动作让你解决肌肉紧张。腿部肌肉紧张怎......
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平常只要在周末有空就会约几个好朋友去体育馆打球。因为不是专业的球类运动员，所以很多时候在运动的过程中难免拉伤肌肉，特别是回到家里的时候就会感觉到小腿肌肉特别酸胀。怎么缓解小腿肌肉紧张，下面小编为你支支招。步......
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我是一个离首都很近却跑到遥远的广东的一个打工仔，今年三月份来到TCL集团爱情事业部，说实话自己很幸运，来这里的第二天，没有上班，没有休息更没有到处玩爱情，而是搞安全培训学习，张金峰老师是我在这里的第一个讲师。六月是我......
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我是一个离首都很近却跑到遥远的广东的一个打工仔，今年三月份来到tcl集团爱情事业部，说实话自己很幸运，来这里的第二天，没有上班，没有休息更没有到处玩爱情，而是搞安全培训，张金峰老师是我在这里的第一个讲师。六月是我公司......
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我是一个离首都很近却跑到遥远的广东的一个打工仔，今年三月份来到tcl集团爱情事业部，说实话自己很幸运，来这里的第二天，没有上班，没有休息更没有到处玩爱情，而是搞安全培训，张金峰老师是我在这里的第一个讲师。六月是我公司......
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同志们：在全区上下开展“解放思想大讨论，落实科学发展观”、环境卫生整治活动以及建设社会主义新农村、构建和谐社会的大背景下，我区村领导班子培训班今天正式开班了。在此，我代表区委组织部向参加培训的各位同志表示热烈......
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加强领导干部作风建设，不仅是加强干部队伍建设尤其是领导干部队伍建设的内在需要，更是各级党委赋予组织部门的重要职责。组织部门必须切实履行部门职责，把加强领导干部作风建设的具体要求贯彻到组织工作的各个方面。一要......
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同志们：在全区上下开展“解放思想大讨论，落实科学发展观”、环境卫生整治活动以及建设社会主义新农村、构建和谐社会的大背景下，我区村领导班子培训班今天正式开班了。在此，我代表区委组织部向参加培训的各位同志表示热烈......
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作为一名到办事处担任武装部部长仅有短短一年时间的基层领导干部，日常工作中我严格按照《党章》和《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则（试行）》来严格要求自己，牢固树立起了廉洁从政的意识，能自觉地与各种腐败现象作......
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本文作者：黄永翔原创投稿我叫黄永翔，今年48岁，西南交通大学法学本科学历，****党员，中国法学会会员，从事法律顾问工作22年，具有审判、仲裁、代理诉讼实践工作经验，现职社区委副主任兼法律顾问。说个题外话，政策法规部叫法律事务......
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尊敬的各位领导：大家好!我从1987年参加工作，至今已有22年。回顾22年来的工作，自觉很惭愧，因为没有什么可观的、骄人的业绩向大家汇报，只能用简单的几句话向大家作一个介绍。参加工作时，我是......。虽然这么多年来，我的工作......
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外联部是系学生会对外宣传自己对外交流的窗口，对外它代表学生会的形象，对内则是学生会各部相沟通的纽带。下面是小编为你整理的几篇外联部副部长演讲稿，希望能帮到你哟。外联部副部长演讲稿篇一大家晚上好,我是来自外联......
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生活部部长竞选稿（一）敬爱的老师，亲爱的同学：大家下午好，我叫XXX，来自09商务英语一班，我很荣幸能站在这个讲台参加竞选，这对于我来说这不仅是一场竞争，更是一次锻炼自己的机会。而我要竞选的是：学生会生活部部长。经过短暂的一......
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各位老师、同学：大家下午好!首先我十分荣幸地站在这里参加本届学生会竞选，也谢谢有这么多老师和同学来听我演讲。我是来自七年九班的王钰，我今天竞选的是体育部副部长一职，虽然我很清楚我的条件一般，我的个子很矮，但我......
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20**年6月以后，主要是根据上级部门或主管的指令对物流组装进行组织、安排、管理，以达到按时、按点的完成相关的工作任务，为了弥补计划的不足和生产的盲目性，我不得不在各部门和各车间尽最大的努力去挽回不必要的损失，如新......
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推陈出新便是创新，(p7)面对多元化的校园，学生会的工作层出不穷。在不断的计划与实施中，要有敢为人先的创新精神。文艺部的工作同样如此，比如说在校园生活中，创新推出一些课本剧的大赛、乐队比拼、轻歌曼舞、快乐驿站等才艺......
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尊敬的学院领导、老师、亲爱的同学们：大家下午好！我是来自06级工程管理班的董江涛，虽然我没有刘德华那样的歌喉，但我却有刘翔的信心，今天我要竞选文艺部部长。在文艺部当见习了一年，学会了很多，但昨日已经过去明天才是我的追......
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我是来自05班的xx。性格活泼开朗，处事沉着、果断，能够顾全大局。今天我很荣幸地站在这里表达自己由来已久的愿望：我要竞选学生会主席。我在这里郑重承诺：我将尽全力完成学校领导和同学们交给我的任务，使学生会成为一个现代......
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尊敬的团总支老师：您好！我是管理学院XX级2班的田军，曾担任院XX届学生会宣传部干事，现申请院XX届学生会宣传部部长本文由收集整理，转载请注明出处：。学生会宣传部负责对我院的学生会活动的宣传及其他有关事项的宣传工作，积极......
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尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好！我xx，竞选职务为外联部部员。我喜欢交朋友，喜欢冒险，喜欢挑战，尤其喜欢挑战自我。我坚信，富于历练的人生是精彩而丰富的，所以，我今天站在这里，向你们展现一个自信的我、勇敢的我、再次......
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尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！我是来自xx班的xx，现任xx（职务）。看到有如此多的同学来参加竞选，我现在想，对大家，也包括我自己说一句：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。因为有了不甘于平庸于的信念，才有了大家充满自信的笑脸......
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尊敬的各位评委、老师，亲爱的同学们：大家下午好！很高兴、很荣幸站在这里参加学院新一届学生会干部竞职演讲。首先请允许我作自我介绍：我是---，来自--级石油工程--班，现担任学习部干事。好了，通过亮相以及简单的自我介绍，相信......
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去年九月份我加入了宣传部。在部长的领导下我们开展了多次活动,使得我们宣传部的声望提高了很多，不但增加了我的组织办事能力而且让我认识了许多朋友，我在想如果我是部长我该怎样领导宣传部。首先是提高我们团队的凝聚......
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或许我不是最好的那一个，但是我却有信心做得更好。怀着兴奋与激动，茫然与犹疑踏入了院干竞选的大门，开始了新的征程。我竞选的部门是宣传部，宣传嘛。让大家明白，知道，了解正确的信息，通过各种媒介手段去传播信息，让大家有所识......
